grub 引导文件被你格式化了。就是grub坏了。
糊里糊涂做了某个操作，导致ubuntu无法启动。
GRUB显示error: file not found，然后就停到了 GRUB rescue的提示符下。
解决办法：
1. http://wenku.baidu.com/view/d797d43183c4bb4cf7ecd13e.html
用Ubuntu的安装CD，也就是Live CD从光驱启动，打开一个终端窗口，在里面输入如下命令：
sudo -i （获得超级用户权限）
mount /dev/sda7 /mnt （也就是你的Ubuntu的“/”的挂接硬盘分区，比如sda7，根据你的具体安装情况确定，/mnt是你建立的一个用来挂接的目录）
如果你单独划分了Ubuntu的boot分区，那么还需要做如下操作：
mount /dev/sda6 /mnt/boot （假设你的boot分区是在sda6）
挂载你其他的分区，如果有的话
重建grub到sda的mbr
grub-install --root-directory=/mnt /dev/sda （一定注意/mnt后面有个空格）
然后，重启，就应该可以了